おじいちゃんのリハビリ部

1 名前：名無ぴ [2012/05/04(金) 22:44:34]

発足

69 名前：名無ぴ [2012/05/23(水) 19:15:50]

60　回腹筋しました！

モヤさま見てると、大竹さりげに
いい体してるよね。
あれくらい目指したい。

70 名前：な [2012/05/23(水) 20:11:37]

メシ食わなかったらなれるんじゃない

71 名前：名無ぴ [2012/05/23(水) 21:18:51]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

72 名前：名無ぴ [2012/05/23(水) 23:33:46]

今日、ノルマ以外にバーベルいっぱい
やったけど、体ピシッとすんね。
やり始めるまでがたるいけど、
やり始めると止まらない。

73 名前：名無ぴ [2012/05/23(水) 23:35:15]

しかし、こんだけあちこち痛いのに
いまだにノーマル腕立てできないのは
なぜなんだぜ

74 名前：も [2012/05/23(水) 23:38:28]

肉体労働してても腕立てできないよ
基礎が大事
コツコツ、コツコツ頑張って！

75 名前：人狼教諭 ◆doomsroUk. [2012/05/25(金) 11:55:45]

ノーマル腕立てってなんなん？
「ノーマル腕立て」が出来ないんなら、今してる腕立てはなんなん？

76 名前：名無ぴ [2012/05/25(金) 12:25:26]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

バランスボール使うと、負荷少なくなるの。
乗せる位置、足先にすると逆に負荷増えるんだけど。

77 名前：名無ぴ [2012/05/25(金) 13:55:00]

60　回腕立て伏せをしました！

78 名前：名無ぴ [2012/05/26(土) 15:29:55]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

79 名前：名無ぴ [2012/05/27(日) 12:19:58]

腕立てとか懸垂できない人たまにいるけどそのタイプか

80 名前：名無ぴ [2012/05/27(日) 14:34:23]

けんすうが何だって！？

81 名前：名無ぴ [2012/05/27(日) 16:47:11]

建水だよ

「建」て板に「水」です（ｷｯﾊﾟﾘ

82 名前：名無ぴ [2012/05/27(日) 19:19:45]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

幼児のとき、階段えっちら登ってて、
みるみる足底曲がってった記憶あるけど、
それが原因かしら。

登校に低学年のときは1時間かかる
環境で、帰り道も散々田舎らしい
遊びして帰ってたのに、
一向に大量アップせず。

83 名前：名無ぴ [2012/05/28(月) 03:21:11]

#365daysApp ってツイッターのハッシュタグ？

84 名前：名無ぴ [2012/05/28(月) 06:26:37]

60　回腕立て伏せをしました！

>>83
だよもん
ああいうの連発する奴って嫌われんのかな。

85 名前：名無ぴ [2012/05/28(月) 09:07:54]

はっしゅたぐがよくわからん

86 名前：名無ぴ [2012/05/29(火) 06:39:47]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

87 名前：名無ぴ [2012/05/29(火) 17:49:27]

60　回腕立て伏せをしました！

88 名前：名無ぴ [2012/05/30(水) 19:22:52]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

89 名前：名無ぴ [2012/06/04(月) 22:56:18]

60　回腹筋しました！

やり方変えて、毎日スクワットできるだけと、
寝る前腕立てと腹筋交互に60回ずつすることにした。
今日、一回もスクワットしなかったけど。

90 名前：名無ぴ [2012/06/04(月) 23:27:21]

腹筋したら背筋もせな

91 名前：名無ぴ [2012/06/05(火) 01:55:03]

背筋ブギ〜
未来を俺にくれ〜

92 名前：名無ぴ [2012/06/05(火) 12:34:13]

腕立てしたら、腹筋も背筋も同時に
鍛えられてお得って聞いた。

93 名前：名無ぴ [2012/06/12(火) 21:49:49]

60　回腹筋しました！

久しぶり。
スクワットだけはしてた。

94 名前：名無ぴ [2012/09/02(日) 17:23:11]

レッグマジックかってよかですか？

95 名前：さざ波 ◆NiGKAHU1lg [2012/09/11(火) 16:39:18]

クイックルワイパーみたいな足治った？

96 名前：名無ぴ [2012/09/11(火) 18:01:51]

レッグマジック注文してきたとですよ

97 名前：さざ波 ◆NiGKAHU1lg [2012/09/11(火) 18:05:52]

http://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=501

98 名前：名無ぴ [2012/09/11(火) 18:07:28]

そうだね、プロテインだね

99 名前：さざ波 ◆NiGKAHU1lg [2012/09/11(火) 18:08:48]

これ買って使って

100 名前：名無ぴ [2012/09/11(火) 20:14:27]

プロテインバカ

101 名前：名無ぴ [2012/09/13(木) 19:58:06]

届いたけど、くそでかいんdskd
2階持ってあげてく自信ない

102 名前：名無ぴ [2012/09/13(木) 19:58:26]

http://iphone.80.kg/view/134753372730860.html

ああ、これ

103 名前：名無ぴ [2012/09/13(木) 21:21:30]

すっげ。
1分4セットやっただけで、フラフラ。

104 名前：名無ぴ [2012/09/14(金) 19:19:14]

中級6分終了。
これ、内股にピキピキくるけど、
インポ治るかな。

105 名前：名無ぴ [2012/09/14(金) 19:26:54]

インポなのか

106 名前：名無ぴ [2012/09/15(土) 06:11:39]

インスリン注射しなよ

107 名前：名無ぴ [2012/09/15(土) 06:27:51]

ああ内股痛い

108 名前：名無ぴ [2012/09/15(土) 20:29:33]

中級6分終わり。
上級たった13分って無理

109 名前：名無ぴ [2012/09/16(日) 20:18:39]

中級6分
屁が出るのはなんだろう

110 名前：名無ぴ [2012/09/18(火) 20:33:25]

昨日は超回復日なんだからね。
中級6分。

111 名前：名無ぴ [2012/09/18(火) 20:34:32]

それなりにしんどいけど、
一日6分でいいというのはいいな。
30分あったら、どんだけのことできるか

112 名前：名無ぴ [2012/09/19(水) 21:11:18]

中級

113 名前：名無ぴ [2012/09/22(土) 20:43:19]

6分楽になってきた。
最後の1セット、めっちゃ辛かったのに。
上級そろそろいけるか。

114 名前：名無ぴ [2012/09/23(日) 20:26:23]

内股痛い。
腹筋も来てるのは、思わぬ副産物

115 名前：名無ぴ [2012/09/23(日) 21:54:48]

アナゴさんは京大卒
波平も京大卒
ノリスケさんは東大法学部卒
マスオは早稲田卒

116 名前：名無ぴ [2012/09/25(火) 19:11:19]

一日間開けたけど、筋肉痛治らない。
2日開けた方がいいのかしら。

117 名前：名無ぴ [2012/09/29(土) 20:44:37]

2日開けた
全然筋肉痛治ってない
んで、めっちゃ疲れた

118 名前：名無ぴ [2012/10/01(月) 21:00:33]

中級

119 名前：名無ぴ [2012/10/02(火) 20:26:25]

降りる時、内股クソ痛い