おじいちゃんのリハビリ部

1 名前：名無ぴ [2012/05/04(金) 22:44:34]

発足

2 名前：名無ぴ [2012/05/04(金) 22:45:03]

目指せ筋トレ部

3 名前：名無ぴ [2012/05/04(金) 23:23:06]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

4 名前：名無ぴ [2012/05/04(金) 23:23:57]

めんどうだから、
Twitter機能使っちゃお

5 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 01:21:34]

スクワット、床にタッチするやり方の、股にクルよ
中腰じゃなくて座っちゃう感じで

6 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 10:32:45]

ショルダープレス20回

7 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 10:34:27]

和式便所使うと、立ち上がるの大変
なので、洋式便所ばっか使うよう
なった俺には無理。

8 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 11:57:41]

ノロウィルス

9 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 14:03:14]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

10 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 14:04:44]

>>8
気にしない
昔は、人がケツしかもうんこした後に
座るの嫌だったんだけどね

11 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 22:27:49]

60　回腕立て伏せをしました！

12 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 22:41:59]

60　回腹筋しました！

ノルマ達成

13 名前：名無ぴ [2012/05/05(土) 22:44:50]

アプリは、365daysより、達人の方が
オススメ。
日本語怪しいけど、喋るし近接センサーだし。
達人シリーズ、スクワットないから
365仕方なく使ってるけど、ボリすぎ。

14 名前：名無ぴ [2012/05/06(日) 17:35:22]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

60回連続だと、さすがにしんどい

15 名前：名無ぴ [2012/05/06(日) 20:28:16]

ダンベル色々60回

16 名前：名無ぴ [2012/05/06(日) 22:57:14]

60　回腕立て伏せをしました！

17 名前：名無ぴ [2012/05/06(日) 22:59:18]

60　回腹筋しました！

ノルマ達成

18 名前：名無ぴ [2012/05/06(日) 23:00:19]

そろそろ休息日入れた方がいいのかな。
一回サボるとズルズルいきそう。

19 名前：な [2012/05/07(月) 00:11:18]

ばーか

20 名前：名無ぴ [2012/05/07(月) 10:44:37]

よし波っく！
中山きんに君＋杉ちゃん攻撃で立ち直れなくなるまでヤッチマイナ！！
（キルビルのルーシーリュー風に

21 名前：名無ぴ [2012/05/07(月) 10:50:15]

これか
http://www.youtube.com/watch?v=ziFGy4p8uVU&sns=em

22 名前：名無ぴ [2012/05/09(水) 22:48:19]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

23 名前：名無ぴ [2012/05/09(水) 22:49:41]

二日開けたら、やっぱしんどいな。

24 名前：名無ぴ [2012/05/09(水) 22:58:45]

おや、腕立て20回でもういっぱいいっぱいだぞ

25 名前：名無ぴ [2012/05/11(金) 02:45:50]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

26 名前：名無ぴ [2012/05/11(金) 02:46:25]

おじいちゃんだから、こんな時間に
目覚めます。

27 名前：名無ぴ [2012/05/11(金) 22:07:06]

60　回腹筋しました！

イン満喫

28 名前：名無ぴ [2012/05/11(金) 22:07:54]

腕立ては流石に無理だな

29 名前：名無ぴ [2012/05/12(土) 07:53:51]

満喫で腕立てしたん？

30 名前：名無ぴ [2012/05/12(土) 07:54:12]

腹筋か

31 名前：名無ぴ [2012/05/12(土) 16:30:30]

60　回腹筋しました！

満喫のマッサージ席は、リクライニング
させると、腹筋にちょうどいい

32 名前：名無ぴ [2012/05/12(土) 19:20:37]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

33 名前：名無ぴ [2012/05/13(日) 04:54:18]

そんな報告ネットでする意味ないじゃん

34 名前：名無ぴ [2012/05/13(日) 21:13:13]

60　回腹筋しました！

35 名前：名無ぴ [2012/05/14(月) 02:29:56]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

36 名前：名無ぴ [2012/05/14(月) 13:20:43]

http://i.imgur.com/uoj9N.jpg

途中経過
腹筋にスジ出てきた気がしないでもない

37 名前：名無ぴ [2012/05/14(月) 13:24:35]

あさんよりバストある、、、

38 名前：名無ぴ [2012/05/14(月) 16:06:07]

がりがりだろこれ、もっと飯食えよ

39 名前：たけダ [2012/05/14(月) 16:37:57]

蹴っ飛ばしたら死にそうだな。

40 名前：な [2012/05/14(月) 18:00:19]

汚い

41 名前：人狼教諭 ◆doomsroUk. [2012/05/14(月) 18:11:52]

て言うか足といい皮膚病だろ。

42 名前：名無ぴ [2012/05/14(月) 18:30:15]

漫喫行く金と植物買う金を貯めて病院池

43 名前：名無ぴ [2012/05/14(月) 20:53:50]

37はリアルやり合い名無し

44 名前：名無ぴ [2012/05/15(火) 18:03:51]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

45 名前：名無ぴ [2012/05/15(火) 22:59:19]

足もげんぞ

46 名前：名無ぴ [2012/05/17(木) 16:19:12]

60　回腕立て伏せをしました！

47 名前：名無ぴ [2012/05/17(木) 16:20:23]

子供の時から腕立てってできなかったけど、
他の奴らも筋トレなんてしてなかっただろうに
なぜ差がつくのか。

48 名前：名無ぴ [2012/05/17(木) 16:39:07]

独りの時にシャドウボクシングやってたんだよ

49 名前：名無ぴ [2012/05/17(木) 16:48:01]

幼稚園、小中高大学と体育やってれば基礎体力がつく

50 名前：名無ぴ [2012/05/17(木) 19:14:50]

大学って体育ないとこあるんだよね。
びっくり。

51 名前：名無ぴ [2012/05/17(木) 22:00:41]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

52 名前：名無ぴ [2012/05/20(日) 07:20:08]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

足幅狭めるときつい

53 名前：名無ぴ [2012/05/20(日) 08:12:46]

60　回腹筋しました！

54 名前：名無ぴ [2012/05/20(日) 11:54:50]

みきりょうすけの鍛え方しなさい

55 名前：名無ぴ [2012/05/20(日) 21:18:30]

60　回腕立て伏せをしました！

久しぶりにノルマ達成

56 名前：名無ぴ [2012/05/20(日) 21:19:41]

ロングブレスやってみたけど、
効果あんのかね。
筋トレだと、筋肉のハリとかで
効果実感できるけど。

57 名前：名無ぴ [2012/05/21(月) 23:10:16]

60　回腹筋しました！

横方向加えてみた。
あらたな筋肉痛。

58 名前：名無ぴ [2012/05/22(火) 16:10:36]

今日は 60 回 スクワットしました！ #365daysApp http://bit.ly/Squatjp

59 名前：名無ぴ [2012/05/22(火) 16:47:04]

ロングブレスぷしゅー効果あるよぷしゅー

60 名前：名無ぴ [2012/05/22(火) 16:54:11]

腰爆弾持ちだから、興味はあんのよね

61 名前：名無ぴ [2012/05/22(火) 17:05:07]

寝返り打つのも辛かった時代、
俺を怠け者扱いした連中、
壮絶な介護生活送りやがりますように。

62 名前：な [2012/05/22(火) 17:52:31]

汚い足してなにいってんの

63 名前：名無ぴ [2012/05/22(火) 23:01:56]

サエコ的な

64 名前：名無ぴ [2012/05/22(火) 23:46:01]

性根腐ってるな
腰痛めるなんて大抵が自己責任なんだし
周りの人間が自分のせいで大なり小なり迷惑被ってたのを理解しろ

65 名前：名無ぴ [2012/05/22(火) 23:55:27]

体痛めると、年寄り大事にするのが
親切じゃなくて当たり前のことだって
実感するよ。
席譲って感謝されなくてもなんもだよ。