みんなどんなダイエットやってんの

1 名前：メ [2017/10/09(月) 11:45:44]

結婚してから体重が20キロくらい増えて腹周りがヤバいからそろそろ痩せたい
昔の服なんか軒並み着れないしスーツも礼服も買い換えなきゃならんし大変だわ

20 名前：名無ぴ [2017/10/11(水) 10:32:08]

筋トレって各箇所分けてやるやん

21 名前：名無ぴ [2017/10/11(水) 10:51:54]

むかーし人狼さんが書いてた「腹が減っている状態に慣れる」っていうのが参考になった

22 名前：名無ぴ [2018/01/31(水) 17:39:28]

胸の筋肉を思いっきり鍛えて腹よりデカくすればいい