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19:メ 17/10/11 6:56:09
腹だけ異常に出てるから腹をへこます方法が知りたい
腹だけ山崎邦正みたいになってる
20: 17/10/11 10:32:08
筋トレって各箇所分けてやるやん
21: 17/10/11 10:51:54
むかーし人狼さんが書いてた「腹が減っている状態に慣れる」っていうのが参考になった
22: 18/1/31 17:39:28
胸の筋肉を思いっきり鍛えて腹よりデカくすればいい
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