前[7] 次[9] 新[3] 初[1] 板[0 or 6] ↓[8]
939: 17/11/20 2:55:23
ぁ_ぁ＜ぎっくりヘルニア予防
目的で、寝る前にストレッチを
続けてるのですが、前屈？で
掌全部床に着くようになりました
脚が短いから普通より着き
やすくはあるのでしょうけど
NHKで「柔らかすぎるのもよく
ない」と言っていたので、
180度開脚の床ベッタリとか
まで目指してはいないのですが、
背中が痒くても確実に掻けるのと
スノーボードの踵側で滑るのが
辛くなくなればいいなと思ってます
前[7] 次[9] 板[0 or 6] ↑[2]
r.cgi v2.0 alpha