前[7] 次[9] 新[3] 初[1] 板[0 or 6] 書[4] ↓[8]
21:＠・д・＠ ◆dFjlLec05Q 10/12/5 13:18:43
両立は難しいね
22:うさぎはぴょんハネるとぴょん 10/12/5 17:55:29
今夜は早速自炊
と言ってもレトルトだけど
いつの間にか賞味期限の切れてた乾麺うどんと
こないだ買った和風カレーうどんのルーを使おう
略5
23: 10/12/5 23:39:19
箱に詰めりゃ弁当に
24:うさぎはぴょんハネるとぴょん 10/12/6 1:28:22
ところで最近すっかり体力が落ちたんだけど
体力つけるためには何が効果があるか知ってる？
ネバネバがいいんだっけ
それとも体鍛える方がいいのかな
25: 10/12/6 1:30:23
20分ぐらい有酸素運動するのが、結局は楽かもね
腹筋などは無酸素。
ジョギングあたりで始めてみたら？
26: 10/12/6 3:19:37
発酵食品（梅干納豆漬け物キムチなど）を採る
27:うさぎはぴょんハネるとぴょん 10/12/7 23:57:46
納豆最近食べてなかったんだけど、いいならまた食べようかな
あとは運動かやっぱり
最近仕事が忙しくて、クタクタなんだよ
でもデスクワークだから運動量はたいしたことない
28: 10/12/8 0:3:44
２ｋｇくらいの錘の入ったズックがお勧め
29:うさぎはぴょんハネるとぴょん 10/12/8 0:10:12
そんなん売ってるの？
ズックってどんな靴だろ
30: 10/12/8 1:30:29
ああうん面白いね
前[7] 次[9] 板[0 or 6] 書[4] ↑[2]
r.cgi v2.0 alpha