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24:うさぎはぴょんハネるとぴょん 10/12/6 1:28:22
ところで最近すっかり体力が落ちたんだけど
体力つけるためには何が効果があるか知ってる？
ネバネバがいいんだっけ
それとも体鍛える方がいいのかな
25: 10/12/6 1:30:23
20分ぐらい有酸素運動するのが、結局は楽かもね
腹筋などは無酸素。
ジョギングあたりで始めてみたら？
26: 10/12/6 3:19:37
発酵食品（梅干納豆漬け物キムチなど）を採る
27:うさぎはぴょんハネるとぴょん 10/12/7 23:57:46
納豆最近食べてなかったんだけど、いいならまた食べようかな
あとは運動かやっぱり
最近仕事が忙しくて、クタクタなんだよ
でもデスクワークだから運動量はたいしたことない
28: 10/12/8 0:3:44
２ｋｇくらいの錘の入ったズックがお勧め
29:うさぎはぴょんハネるとぴょん 10/12/8 0:10:12
そんなん売ってるの？
ズックってどんな靴だろ
30: 10/12/8 1:30:29
ああうん面白いね
31: 10/12/8 14:26:24
２キロくらいの唾って読んじゃった
32:うさぎはぴょんハネるとぴょん 10/12/10 1:41:55
ボーナスがなさそうでガックリ
33: 10/12/10 3:57:34
うちとこも無いですよ
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