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16: 10/1/26 12:37:54
運動してない人が毎日歩くと体のあちこち（特に膝）に負担がかかるから、
一日おきくらいでいいと思うよ
基礎代謝能力をあげたいならLSDやってみなよ
17: 10/1/26 12:42:02
足の甲の痛み
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18:人狼教諭 ◆doomsroUk. 10/1/26 13:12:08
17(足の甲の痛..)
凄くコレっぽいけど、現時点では歩くと痛いところを上から押しても全然痛くないんだよな、、、
＞骨折部分に触れると痛みがあります。
19:人狼教諭 ◆doomsroUk. 10/1/26 13:31:06
筋肉痛もなくなってこれからって時に休むのは痛いなぁ、、、
20: 10/1/26 13:37:10
１日２時間以上かけて１０キロ歩くより１日１時間ジョギングする方が痩せる
21: 10/1/26 13:49:08
デブがジョギングしたら地震になっちゃうよ
22:人狼教諭 ◆doomsroUk. 10/1/26 14:16:21
＞初めのうちは、運動をやめれば数分で痛みはなくなります。
＞しかし、そのまま運動を続けていると練習中に早く痛みが現れるようになり、
＞運動をやめた後も長く痛みが続きます。
略5
23: 10/1/26 14:24:40
自転車→歩き→自転車→にすれば？
24: 10/1/26 14:29:09
ところで食生活のほうはちゃんと改善済みなん
25:人狼教諭 ◆doomsroUk. 10/1/26 14:36:00
食生活を改善しないで済ませるために歩くんじゃん。
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