11月の終わり頃に体重が90kgに達したので、

1:人狼教諭 ◆doomsroUk. 10/1/26 10:38:05
12月初めから通勤時に自転車をヤめたり一駅前で電車降りたりして、
1日10km歩いた結果、87kgまで戻したんですが、
先週くらいからやたら右足の甲が痛いです。
疲労骨折でしょうか。

2:人狼教諭 ◆doomsroUk. 10/1/26 10:45:00
暫く歩くの止めた方が良いんでしょうか。
それとも筋肉痛みたいに我慢してればそのうち治ってパワーアップするんでしょうか。

3: 10/1/26 10:45:54
急に運動始めると大体どっか痛くなる

4: 10/1/26 10:51:00
病院行って「なんでその位で病院来るの？バカじゃないの？」って言われてくればいいよ

5: 10/1/26 10:57:54
昔、ジョギング始めたころ、まともに歩けないくらい足痛くなることがあったけど
無理して走り続けたら痛くなることは無くなった
それが良かったのか分からないけど、良かったことにしてる

6: 10/1/26 10:59:54
骨折を放置したまま歪んで自然治癒すると
老後に歩けなくなるぐらい致命的な古傷になりかねないよ

7: 10/1/26 11:0:13
気になるなら病院行くといいよ
あとは10km歩くよりは基礎代謝上げて5km歩いた方がいいと思う

8: 10/1/26 11:9:04
俺も半年くらいかけて痩せたら
ベルトの穴が１５センチも縮んじゃったぜえ
気長にいこうぜ

9: 10/1/26 11:24:30
1日10kmって毎日歩いてんの？

10:人狼教諭 ◆doomsroUk. 10/1/26 11:27:53
休みの日以外ほぼ毎日歩いてます。

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